Start huggin'! It's as healthy as an apple a day! Or so they say.
Jeg har læst, at der faktisk ER god grund til at kramme. Der er fundet 9 gode grunde, ifølge en artikel, som jeg har læst inde på
www.netdoktor.dk Den fortæller mig, at når man krammer, og der kommer hud-til-hud kontakt, begynder en lang række sansereceptorer at sende signaler til hjernen, som udskiller stoffet oxytocin, som også kaldes kærlighedshormonet. De 9 grunde, der er til at det er en virkelig god grund at kramme, er:
- Reducerer angst og uro
- Øger dit selvværd
- Løfter dig humør og giver dig energi
- Mindsker stress
- Sænker dit blodtryk
- Øger dit mod og styrker din nysgerrighed
- Beroliger og søvndysser dig
- Styrker dine relationer til andre mennesker
- Booster immunforsvaret og virker anti-inflammatorisk
Jeg har også haft brug for et kram i dag, synes jeg, og jeg har også fået det. Der skete nemlig det, at jeg ca. 1 time efter jeg havde indtaget den nye Vibradox-kur (det er de antibiotikapiller, jeg fik sidst - jeg stoppede faktisk oven i købet med dem 26. marts, så kun kun lige akkurat en måned efter er jeg syg igen) brækkede mig. Heldigvis var jeg forberedt. René havde sagt at jeg skulle gå i seng, fordi jeg har sovet og sovet de sidste 2 døgn, og han vidste, at jeg tidligere har kastet op af de der piller. Så han havde sat en spand med vand ved siden af mig, som jeg sad med, lige så snart jeg fik den der ekstra slimede spytdannelse, og kort efter kom alt, hvad jeg havde indtaget i dag da også op. Nu er jeg i gang med at lave noget mad.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar