Det er muligvis ikke noget særligt. For mig føltes det ikke som om jeg havde rystet Jorden eller noget. Men da jeg fik at vide, at jeg skulle gå 1500 skridt om dagen, blev jeg bange helt ind til mit skelet, for jeg tænkte: "Hvordan skal jeg nogensinde opnå det på ét døgn?!" Men første dag, jeg gik rundt med min telefon på mig hele dagen, som skridttæller, formåede jeg (fra ca. 12:30-22:55) at gå 1.516 skridt. Hell yeah! I can do this! Min diæt er mere komplex. Jeg syntes vitterligt at det lød voldsomt at jeg skulle spise al den mad. Jeg havde ikke taget højde for, at hvis man spiser små mængder flere gange om dagen, holder man forbrændingen oppe, og kan derved nemmere få plads til maden. Faktisk, så føler jeg mig småsulten til rigtig hungrende hele dagen. Jeg er vant til at spise 500g vindruer om morgenen, og så en portion aftensmad. 2-3 gange om ugen spiser jeg "ekstra frugt" eller slik. Det er jo så også stoppet nu. Jeg kan godt se, at jeg er nødt til at holde det skema, jeg har fået lagt af diætisten.
Det er meningen, at jeg skal spise 1,5dl havregryn med 2-2,5dl minimælk samt 2 teskeer sukker uden top til morgenmad. Det gjorde jeg her til morgen. Diætisten anbefalede mig at spise det fra en dyb tallerken i stedet for en skål, fordi sukkeret så fordeles bedre. Men jeg gjorde som hun sagde, og følte ikke at jeg havde nogen effekt af sukkeret what so ever. Derfor vil jeg i morgen prøve at spise mine havregryn uden sukker.
I dag skal jeg gå 2 omgange om fællesarealet. Det har jeg besluttet mig for, efter jeg så hvordan tallet så ud i går. Jeg skal også have lavet en vasketid, gerne til i morgen 😊 Vi har ikke mere rent tøj, og har ikke haft det i meget lang tid. Det er et helvede at vi ikke kan få hjælp til vask, men okay; i det mindste kan vi bestille vasketiderne, så vi går ikke forgæves, når vi går derover.
Min DISHWASHER er blevet tilsluttet, og jeg kan nu vaske op! ENDELIG! Det har jeg ventet på siden jeg flyttede ind i oktober. Lige nu kører den på et renseprogram. Men bagefter kører jeg en almindelig vask på den. Yay!
I dag, klokken 15:20, har jeg allerede opnået halvdelen af de skridt, jeg skal gå i dag. Jeg har endnu ikke været ude at nyde det dejlige frostvejr, men jeg sidder og kigger ud på min frosne terrasse og glæder mig over at jeg har en rollator! Haha. Det er dog sådan lidt "bob-bob", fordi den er halv-flad. Hjulene mister luft, når den ikke bliver brugt i længere tid ad gangen. Sært, ikke? Nå, men jeg glæder mig til turen i dag. I går gik jeg 1 gang om fællesarealet, og jeg satser stærkt på at opnå 2, eller i hvert fald mindst halvanden, i dag. Og jeg regner med at gå, når opvaskemaskinen er færdig. Det er den om ca. 2 timer. Så går vi, bestiller en vasketid på vejen, og så kan jeg sætte endnu et læs i opvaskemaskinen bagefter, og derefter lave mad.
Such a lovely day 💓
Ingen kommentarer:
Send en kommentar